საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი (SHOKH) ვლინდება ხერხემლის დეგენერაციულ ცვლილებებში. მკურნალობის დაწყებამდე პაციენტმა უნდა გაიაროს დეტალური დიაგნოზი. კარგი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ რთული თერაპიით. თუ დარღვევები მცირეა, მაშინ მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს სახლში.
რა არის შოკის საშიშროება?
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაავადება იწვევს ტკივილს, სახსრებში ხრაშუნას, ხელების დაბუჟებას და დაქვეითებულ კოორდინაციას. თავდაპირველად, აღინიშნება ზედა კიდურების მგრძნობელობის დაქვეითება.
პათოლოგიური ცვლილებების ფონზე, მრავალი სინდრომი წარმოიქმნება:
- ფესვი;
- ხერხემლის არტერია;
- არაკეთილსინდისიერი რეფლექსი;
- გულის.
თუ მკურნალობა დროულად არ იწყება, მაშინ დიდი გემების დარღვევა ხდება, რაც იწვევს ტვინის კვების პრობლემებს.
ნორმალური ცერებრალური მიმოქცევის არარსებობის შედეგად, წარმოიქმნება მრავალი შეუქცევადი ცვლილებები.
ხერხემლის არტერიის სინდრომით, პაციენტს აქვს მუდმივი დილის თავის ტკივილი. ეს შეიძლება იყოს პულსირება და ზრდა. ზოგჯერ ტკივილი თვალში იძლევა. ტაბლეტები არ უწყობს ხელს შაკიკის მკვეთრი შეტევის ამოღებას.
დაავადების სიმპტომები
ოსტეოქონდროზს აქვს გამოხატული სიმპტომები. ხშირად პაციენტებში აღინიშნება შემდეგი ნიშნები:
- ხელების სისუსტე;
- ხრაშუნა და სახსრების ტკივილი მოძრაობების დროს;
- ზოგადი სისუსტე და დაღლილობა;
- ტკივილი კისერზე და ნაპერწკალში;
- ვიზუალური სიმძიმის და მოსმენის დაქვეითება;
- ენის დაბუჟება.
ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული თვისება თავბრუსხვევაა. მას შეიძლება თან ახლდეს ყურებში ზარი და დეზორიენტაცია.
ქონდროზის გამწვავების ნიშნები
ინტერვერტებრალური დისკები თანდათანობით ხდება თხელი. ეს იწვევს დაავადების გამწვავებას. ასეთი ცვლილებების ფონზე, მუდმივი მწვავე ტკივილები შეინიშნება. მათი ინტენსივობა იზრდება დახრილი და თავის მხრივ. ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს მკლავებზე და მხრებზე. გამწვავების დროს, კისრის კუნთებში დაძაბულობა იზრდება.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში?
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სახლში მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ შეიძლება განხორციელდეს. კარგი ეფექტი მოცემულია თერაპიული ტანვარჯიშით, თვით -მასა და სპეციალური მასაჟისტების გამოყენებით. მედიკამენტების მიღება უნდა იყოს მხოლოდ როგორც სპეციალისტი.
თერაპიული ტანვარჯიში
თერაპიული ტანვარჯიში მნიშვნელოვანი კომპონენტია ოსტეოქონდროზის რთული მკურნალობისას. ვარჯიშის დროს აკრძალულია მკვეთრი ჟიერების გაკეთება, რადგან მათ შეუძლიათ თავბრუსხვევის პროვოცირება. აუცილებელია თანდათანობით გაზარდოთ ამპლიტუდა.
მნიშვნელოვანია დაიცვან სუნთქვის მშვიდი ტემპი. ვარჯიშების შესრულებისას, პაციენტმა არ უნდა იგრძნოს ტკივილი ან ძლიერი დისკომფორტი.
სავარჯიშოები
თავდაპირველად, ექიმმა ან მწვრთნელმა უნდა გაეცნოს პაციენტს სავარჯიშოების მთელი რიგით. 3-4 ტრენინგის კლასების ჩატარება სახლში.
ეფექტური ვარჯიშები:
- ხელმძღვანელის ღრმა დახრილი;
- როტაცია საათის ისრის მიმართულებით და მის საწინააღმდეგოდ;
- ხელების წრიული მოძრაობები;
- თავის უკან გაუპატიურება.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ ყველა ეფექტური ვარჯიში რაც შეიძლება მარტივია. მათი შესრულება შესაძლებელია სახლში ან თუნდაც სამსახურში. სავარჯიშოების ასეთი ნაკრები ასევე შესაფერისია დაავადების პროფილაქტიკისთვის.
თვით -მასა
თვით -მასა ხელს შეუწყობს კუნთებისგან დაძაბულობის განთავისუფლებას და პაციენტის ზოგადი ჭაბურღილის გაუმჯობესებას. სახელმძღვანელო გავლენის სარგებელი:
- სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
- მარილების ანაბრის პრევენცია კისრის ზონაში რბილი წნევის გამო;
- ქსოვილის კვების გააქტიურება სასარგებლო ნივთიერებებით და ჟანგბადით;
- ტკივილის შემცირება;
- საშვილოსნოს ყელის ზონის ქსოვილებში მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება;
- არტერიული წნევის შემცირება.
თვით -მასალების დაწყებამდე, პაციენტმა უნდა შეისწავლოს ექსპოზიციის ძირითადი ტექნიკა და წერტილები, რომლებიც უნდა იყოს მასაჟის გაკეთება. ყველა მოძრაობა უნდა იყოს რბილი და სისუფთავე.
პროცედურის წესები:
- მასაჟის განხორციელება შესაძლებელია მხოლოდ თითებით;
- გავლენა უნდა იყოს რაც შეიძლება დელიკატური;
- გამორიცხულია ძლიერი წნევა;
- მოძრაობები უნდა იყოს წნევის გარეშე.
მასაჟი უნდა ჩატარდეს Stroking, kneading და rubbing გამოყენებით. დამუშავებულია კისრის უკანა და გვერდითი ზედაპირის კუნთები, ისევე როგორც კეფის ზონა. თვით -მასაჟის ალგორითმი:
- საწყისი პოზიცია - სხდომაზე, ერთი ფეხი შეიძლება დაიდოს მეორეზე მუხლზე. იდაყვი უნდა იყოს ისეთ მდგომარეობაში, რომ ხელი კისრის უკანა ნაწილს აღწევს.
- საპირისპირო ხელის თითებმა უნდა მიაღწიოს თავის უკანა ნაწილს.
- თქვენ უნდა დაიწყოთ ოდნავ დარტყმით, რუბრიკით და შემდეგ გააგრძელოთ კუნთების გასწორება.
- პროცედურა მთავრდება დარტყმით.
ერთი სესიის ხანგრძლივობაა 8-10 წუთი. ასეთმა პროცედურამ არ უნდა გამოიწვიოს ტკივილი.
წამლის თერაპია
ექიმს ექიმმა დანიშნოს. თვით -მედიკამენტი შეიძლება საშიში იყოს. ნარკოტიკების მიღების ეფექტი:
- ტკივილის მოცილება;
- სისხლის ნორმალური მიმოქცევის აღდგენა;
- ხრტილისა და ძვლის ქსოვილის რეგენერაცია;
- მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება.
პრეპარატის გამოყენებამდე აუცილებელია დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ალერგიული რეაქცია. სამკურნალო მედიკამენტების შემდეგი ჯგუფები ინიშნება სამკურნალოდ:
- არასამთავრობო საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებები. ისინი ათავისუფლებენ ანთებით პროცესს და აჩერებენ ტკივილის სინდრომს. ასეთი წამლები შეიძლება იყოს როგორც ტაბლეტებში, ასევე მალამოების და გელების ფორმაში.
- ნოვოკაინის ბლოკადა. აღმოფხვრა ტკივილი.
- MUSORELAXANTS. დაეხმარეთ კუნთების სპაზმის შემსუბუქებას.
- სტეროიდული მედიკამენტები. დაინერგა ეპიდურული და ინტრამუსკულური ინექციის სახით.
მეტაბოლური პროცესების გასაუმჯობესებლად და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, ინიშნება ვიტამინების მიღება B12, B6 და B1. მედიკამენტები ინიშნება 1-2 გრადუსით საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ.
მასაჟისტები
მასაჟისტები ხელს უწყობენ კუნთების სპაზმის შემსუბუქებას და სისხლის მიმოქცევის გააქტიურებას. ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა როლიკები, ხალიჩები და სხვა მოწყობილობები, მაგალითად, მექანიკური და ელექტრო მასაჟორები. ხშირად ინიშნება ტიბეტელი აპლიკატორის გამოყენება.
ტიბეტელი აპლიკატორი
ტიბეტელი აპლიკატორის გამოყენების ხანგრძლივობა და პროცედურების რაოდენობა განისაზღვრება ინდივიდუალურად, პაციენტის მდგომარეობიდან გამომდინარე. გულმკერდისა და საშვილოსნოს ყელის რეგიონში ტკივილისთვის, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ იგი 10-15 წუთი 2-3 ჯერ დღეში.
გამწვავების პერიოდებში, ექსპოზიციის ხანგრძლივობა უნდა შემცირდეს 5-6 წუთამდე, მაგრამ ამავე დროს მოწყობილობა უნდა იქნას გამოყენებული დღეში 4-6 ჯერ. თუ მწვავე ტკივილები არსებობს, მაშინ უნდა მიმართოთ ექიმს, რომ გამოიყენოთ აპლიკატორის გამოყენების უსაფრთხოება.
აპლიკატორი ხელმისაწვდომია რამდენიმე ფორმით:
- ქამარი;
- ხალიჩა;
- insoles;
- როლიკერი.
Shok- ის სამკურნალოდ გამოიყენება როლიკერი. ეს არის სამკურნალო ბალიში, რომელზეც პლასტიკური spikes მდებარეობს 2-5 მმ სიგრძით. ასეთი აპლიკატორის თერაპიული ეფექტი აიხსნება რეფლექსური ზონების ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებზე. როლიკერის spikes გააღიზიანებს ნერვული დაბოლოებები. ამ ეფექტის გამო, მეტაბოლური პროცესები დაჩქარებულია და ეს ააქტიურებს ძვლისა და ხრტილის აღდგენას.
ხალხური საშუალებები და რეცეპტები
ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის ხალხური საშუალებებია. ისინი არ დაეხმარებიან დაავადების მთლიანად აღმოფხვრას, მაგრამ გააუმჯობესებენ პაციენტის მდგომარეობას. მათ გამოყენებამდე, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.
მალამო ჯანჯაფილისგან
ჯანჯაფილის მალამო კარგად ათბობს და აქვს საანესთეზიო ეფექტი. მას დასჭირდება 55 გ არ გაწმენდილი და გახეხილი ხელსაწყოები. ამას ემატება 3 ნივრის კბილები და 30 გრ კარაქი.
მასას უნდა ჰქონდეს ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობა. იმისათვის, რომ ნივრის სუნი არცთუ ისე ინტენსიური გახადოთ, უნდა დაამატოთ მცირე რაოდენობით ეთერზეთი.
კვერცხის ცხენის ნარევი
კვერცხუჯრედის ნაზავი გამოიყენება კომპრესებისთვის. თავდაპირველად, თქვენ უნდა აურიოთ:
- ქათმის კვერცხების ციყვი - 3 ცალი;
- მდოგვის ფხვნილი - 50 გ;
- განზავებული ალკოჰოლი - 50 მლ;
- Camphore ალკოჰოლი - 50 მლ.
პროდუქტი უნდა იქნას გამოყენებული დღეში 2 ჯერ დაზარალებულ ადგილებში, სანამ მთლიანად მშრალია. თერაპიული კურსი 12 დღიდან რამდენიმე თვემდე გრძელდება.
მზესუმზირის დეკორქცია
მზესუმზირის ბულიონი ხელს შეუწყობს სახსრებში გაჩერებული მარილის მოშორებას. ხალხური სამკურნალო საშუალების მოსამზადებლად გამოიყენება მცენარის ძირეული ნაწილი. ის უნდა იყოს გარეცხილი, გამხმარი და დაჭრილი. 150 გრ მცენარეთათვის გამოიყენება 2. 7 ლიტრი წყალი. წამალი უნდა მოხარშული იყოს ნახევარი საათის განმავლობაში.
ასეთი დეკორქცია საკმარისი იქნება 2-3 დღის განმავლობაში. ის უნდა მოხმარდეს ჭამამდე 30 წუთით ადრე. ოპტიმალური თერაპიული კურსი 30 დღეა.
წიწვოვანი დეკორქცია
ასეთი ინსტრუმენტის მოსამზადებლად მას დასჭირდება 1 ჭიქა დაჭრილი ნაძვის ნემსი ან 2 ჭიქა ფიჭვის ნემსი. მცენარეთა ბაზის ასეთი რაოდენობით, 250 მლ მდუღარე წყალი მიიღება. პროდუქტი უნდა მოხდეს მოხარშული 20 წუთის განმავლობაში. გაგრილების შემდეგ, ის უნდა იყოს დაძაბული.
გემოვნების მისაცემად, ლიმონის წვენი ან თაფლი შეიძლება დაემატოს სასმელს. წამალი დღის განმავლობაში უნდა იყოს მთვრალი 3 დოზით.
თაფლის შეკუმშვა
თაფლის კომპრესის მოსამზადებლად, თქვენ გჭირდებათ თაფლი, არაყი და ალოეს წვენი. ყველა კომპონენტი აღებულია 2: 3: 1 -ის პროპორციით. ისინი უნდა იყვნენ შერეული და დაჟინებით მოითხოვდნენ 12 საათის განმავლობაში.
შედეგად მიღებულ ხსნარში აუცილებელია ხელსახოცის დასაფლავება და დაზიანებაზე მიმაგრება. კომპრესის ამოღება შესაძლებელია, როდესაც ხელსახოცი მთლიანად მშრალია. უფრო დიდი ეფექტურობისთვის, კომპრესების ასეთი გამოსავალი უნდა იყოს მონაცვლეობით სხვა ნაერთებთან.
მცენარეული ჩაი
მცენარეული ჩაი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სამკურნალოდ, ასევე ხერხემლის დეგენერაციული ცვლილებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად. ყველაზე ეფექტური კოლექცია არის მონასტრის ჩაი.
ძირითადი კომპონენტები:
- იარო - აშორებს ტოქსინებს, გამორიცხავს ანთებით პროცესს;
- წმინდა იოანეს Wort - აღადგენს სახსრებს და ხრტილოვან ქსოვილს;
- ბრძენი - მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება და ხელს უშლის ხერხემლის დისტროფიულ ცვლილებებს;
- ფიჭვის კვირტები - ამოიღეთ ანთებითი პროცესი და ტკივილი.
ასეთი ჩაის მოსამზადებლად, მიიღეთ 1 ჩ / კ. მცენარეული შეკრება და დაასხით იგი ჭიქა მდუღარე წყლით. პროდუქტი უნდა იქნას გამოყენებული 10 წუთში. რეკომენდებულია დღეში 2-3 ჯერ მიიღოთ. თერაპიული კურსი 4 კვირამდეა.
აცილება
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის განვითარების პრევენცია უნდა იყოს რთული. მნიშვნელოვანია მეტაბოლიზმის ნორმალიზება, ქოლესტერინის და ჭარბი მარილების გაყვანა. ამისათვის მიზანშეწონილია მიიღოთ დეკორატიული, ინფუზიები და აბანოები სამკურნალო მცენარეებით. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფიზიკურ საქმიანობას. ფიზიკური აღზრდის სავარჯიშოები შეიძლება განხორციელდეს პროფილაქტიკური მიზნებისათვის.
რომელ ეტაპზე შეიძლება სწრაფად განკურნოს დაავადება?
დაავადების სრულად განკურნება მხოლოდ პირველ ეტაპზე შეგიძლიათ. ამ შემთხვევაში, დეგენერაციული ცვლილებები უმნიშვნელოა და კარგად არის შესწორებული. მოწინავე შემთხვევებში, დაავადების მთლიანად აღმოფხვრა საკმაოდ რთულია, რადგან ხრტილოვანი ქსოვილის მნიშვნელოვანი განადგურება შეინიშნება. სათანადო მკურნალობით, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ პაციენტის მდგომარეობა, მაგრამ არა მისი სრულად განკურნება.
კვება
სათანადო კვება ასრულებს ერთ მნიშვნელოვან როლს ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკაში. შემდეგი პროდუქტები უნდა იყოს წარმოდგენილი დიეტაში:
- ქათამი;
- მარცვლეული;
- თხილი;
- შავი პური;
- რძის პროდუქტები;
- მწვანე;
- ბოსტნეული;
- aspic.
ხერხემლის დაავადებების გამო, არ არსებობს მკაცრი აკრძალვები გარკვეულ პროდუქტებზე. ამასთან, ხშირად საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი ხდება სიმსუქნის ფონზე. ეს უნდა იყოს გამორიცხული დიეტადან ან მინიმუმამდე დაიყვანოს შემდეგი პროდუქტები:
- თეთრი პური;
- სწრაფი კვება;
- ცხიმოვანი საკვები;
- სუნელები და სანელებლები;
- სოდა.
მნიშვნელოვანია დაიცვას სასმელის რეჟიმი. სითხის საკმარისი რაოდენობა უნდა შევიდეს სხეულში. რეკომენდებულია ალკოჰოლის მიტოვება, რადგან ის უარყოფითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე და მეტაბოლიზმზე. აკრძალვა აკრძალულია, რადგან ის შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარს.
რეკომენდებულია დღეში 2-3 ლიტრი დალევა. წყლის ზუსტი რაოდენობა გამოითვლება ინდივიდუალურად, სხეულის წონის მიხედვით. უმჯობესია დალიოთ სუფთა და არა გაზიანი წყალი.
სპეციალისტების რეკომენდაციები
- ექიმები რეკომენდაციას უწევენ მუდმივად მონიტორინგს პოზაზე.
- არ არის რეკომენდებული 20 წუთზე მეტი ხნის განმავლობაში უმოძრაოდ ჯდომა. რაც შეიძლება ხშირად უნდა ადექი და გაისროლე. ასეთი დატენვის მინიმალური ხანგრძლივობაა 10 წამი.
- ტანვარჯიშის კომპლექსი უნდა შესრულდეს ყოველ დილით. ეს ხელს შეუწყობს მთელი სხეულის გაძლიერებას. პროფილაქტიკისთვის, თქვენ უნდა დაესწროთ ველნესი სპორტის სხვადასხვა ვარჯიშს. მნიშვნელოვანია, რომ კლასები იყოს რეგულარული.
- საჭიროების შემთხვევაში, ექიმს შეუძლია დანიშნოს სპეციალური კორსეტი. ასეთი მოწყობილობა ხელს შეუწყობს უკანა კუნთებზე დატვირთვის შემცირებას, ტკივილის აღმოფხვრას და პოზირების გაუმჯობესებას. კორსეტი დააჩქარებს აღდგენის პროცესს და თავიდან აიცილებს გართულებებს. პროდუქტის არჩევანი ექიმთან უნდა დარჩეს. პირველად ის უნდა იყოს ნახმარი არაუმეტეს 15 წუთისა, შემდეგ კი ტარების ხანგრძლივობა თანდათანობით იზრდება დღეში 6 საათამდე.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის საშინაო თერაპია შეიძლება ეფექტური იყოს, თუ ის ექიმის მიერ დანიშნულია და კონტროლდება. მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი: ფიზიკური ვარჯიშები, მედიკამენტების მიღება და მასაჟის გამოყენება. ხალხური თერაპიის მეთოდები ვერ ახერხებენ დაავადების მთლიანად აღმოფხვრას, ისინი მხოლოდ ამცირებენ სიმპტომების ინტენსივობას.