საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომელიც ხასიათდება მალთაშუა დისკების დაზიანებით.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა მსოფლიოში. სტატისტიკურად, მსოფლიოს მოსახლეობის დაახლოებით 60% შეექმნა მას, რადგან თანამედროვე ადამიანები განიცდიან ფიზიკურ უმოქმედობას და ასევე დიდ დროს ატარებენ მჯდომარე სამუშაოში. ოსტეოქონდროზი ვლინდება როგორც მალთაშუა ხრტილის დაზიანების, ასევე მიმდებარე ქსოვილებში რეაქტიული პროცესების სახით.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ხერხემლიანები ბევრად უფრო მცირეა, ვიდრე სხვა ხერხემლის მალები, მაგრამ მათზე დატვირთვა არ არის ნაკლები. ჩვენ მუდმივად ვაბრუნებთ თავს, რის გამოც კისერი სისტემატურ მოძრაობაშია. საწყის ეტაპზე დაავადება ძნელია ამოცნობა და დაავადების ძირითადი გამოვლინებები ხშირად იგნორირებულია პაციენტების მიერ. შედეგი არის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დაწყება, რაც მნიშვნელოვნად ართულებს მკურნალობის შემდგომ პროცესს.
თანამედროვე კლინიკა წარმატებით მკურნალობს კისრის ოსტეოქონდროზს არაქირურგიული მეთოდებით კორექციისა და კინეზოთერაპიის გამოყენებით.
კისრის ოსტეოქონდროზის მიზეზები
არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს ოსტეოქონდროზის განვითარებას:
- ფიზიკური უმოქმედობა არის მთავარი მიზეზი, რომელიც წინ უსწრებს საშიში დაავადების განვითარებას. ზომიერი ფიზიკური აქტივობის სრული არარსებობა იწვევს კუნთოვანი და ძვლოვანი ჩონჩხის დეგრადაციას. არასაკმარისი ყოველდღიური აქტივობა მხოლოდ ოფისის მუშაკებისა და მძღოლების პრობლემას არ წარმოადგენს. ადამიანები, რომლებიც ამჯობინებენ თავისუფალ დროს კომპიუტერთან ან ტელევიზორის ყურებას ატარებენ, განიცდიან ჰიპოდინამიას.
- გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა. ყველაზე ხშირად ამას განიცდიან პროფესიონალი სპორტსმენები, რომლებიც ექვემდებარებიან ღერძულ დატვირთვას ზურგზე. შესაძლებლობების ზღვარზე მუშაობა საფრთხეს უქმნის ახალბედა სპორტსმენებსაც, რომლებიც ვარჯიშობენ პროფესიონალი მწვრთნელის მეთვალყურეობის გარეშე და ასრულებენ ვარჯიშებს არასწორად დაყენებული ტექნიკით.
- პოზის უარყოფითი ფაქტორებია მაღალქუსლიანი და არასასიამოვნო ფეხსაცმლით სიარული, სქოლიოზი, ბრტყელტერფები, აგრეთვე სხეულის არასწორი პოზიცია ძილის დროს.
- ჭარბი წონა ზედმეტ დატვირთვას აყენებს ხერხემალზე, რაც იწვევს ხერხემლის გადაადგილებას და ხრტილოვანი სტრუქტურების ცვეთას.
- რევმატიზმი.
- დარღვევები ენდოკრინული სისტემის მხრივ.
- Სტრესი.
- კისრის ჰიპოთერმია.
- უმოძრაო ცხოვრების წესი (როგორიცაა მძღოლები და ოფისის თანამშრომლები) ან გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა (როგორიცაა სპორტსმენები).
როგორც წესი, ამ ფაქტორების გავლენით ხდება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დატვირთვა, რაც იწვევს კუნთების სპაზმის წარმოქმნას. შედეგად ირღვევა სისხლის მიმოქცევის პროცესი და უარესდება ნივთიერებათა ცვლა, რაც იწვევს დეგენერაციულ ცვლილებებს.
საინტერესო ფაქტი: ისეთი დაავადების განვითარების რისკი, როგორიცაა ოსტეოქონდროზი, დიდწილად ასოცირდება ადამიანის ორგანიზმში ევოლუციური ცვლილებებით. საუბარია თავდაყირა სიარულის შესახებ. მთელი სასიცოცხლო ციკლის განმავლობაში ზურგის სვეტი ასრულებს ჩვენი სხეულის „ბირთის" ფუნქციას. ხერხემლიანები, ხრტილოვან დისკებზე დაჭერით, თანდათან ცვდებიან, ამიტომ შემაერთებელი ქსოვილი იშლება. ამის გამო ოსტეოქონდროზი ხშირად თავს იჩენს სიბერეში.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები და მკურნალობა დიდწილად იქნება დამოკიდებული მიზეზებზე, რამაც გამოიწვია დაავადების დაწყება. ინდივიდუალური თერაპიული გეგმის შემუშავების მიზნით ექიმები ატარებენ გამოკვლევების მთელ რიგს. კისრის ტკივილის თვითმკურნალობა მკაცრად აკრძალულია. არასწორმა მასაჟებმა, მედიკამენტებმა ან ტრადიციული მედიცინის მეთოდებმა შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია და გამოიწვიოს გამოუსწორებელი შედეგები!
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი: სიმპტომები და მკურნალობა
საშიში დაავადების გამოვლინებები დამოკიდებულია 2 ძირითად ფაქტორზე:
- დატვირთვის ტიპი საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე.
- მალთაშუა დისკის ხრტილოვანი სტრუქტურის დაზიანების ადგილი.
ნერვული ფესვები ასრულებენ ფუნქციების დიდ რაოდენობას, შესაბამისად, მათი ცალკეული ნაწილების დაზიანების სიმპტომები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ დაავადების განვითარების ეტაპი. არის 4 მათგანი, რომელთაგან ყოველი მომდევნო უფრო მძიმეა ვიდრე წინა.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი 1 გრადუსი
ამ ხარისხს პრეკლინიკურს უწოდებენ და ცუდად არის გამოხატული, რის გამოც პაციენტები სიმპტომებს მიაწერენ სტრესს, ძილის ნაკლებობას და სხვა ერთი შეხედვით არასერიოზულ პრობლემებს. ხერხემალი იწყებს თავის დაცვას „დესტრუქციული" მოძრაობებისა და ზედმეტი სტრესისგან, ამიტომ ადამიანები იწყებენ დისკომფორტის შეგრძნებას.
ძირითადი სიმპტომებია:
- თავის ტკივილი
- დისკომფორტი კისერზე, მხრებზე და მკლავებში
- მსუბუქი მხედველობის დაქვეითება
- კისრის საავტომობილო აქტივობის უმნიშვნელო დაქვეითება
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პრეკლინიკური სტადიის ერთ-ერთი ყველაზე შესამჩნევი სიმპტომია კისრის კუნთების მუდმივი დაძაბულობა. კუნთები სწრაფად იტვირთება, რაც იწვევს ასატან ტკივილის შეგრძნებას, ასევე კრუნჩხვას თავის მობრუნებისას/დახრისას.
ვინაიდან ზემოაღნიშნული პრობლემები დიდ დისკომფორტს არ იწვევს, პაციენტების უმეტესობას ურჩევნია სიტუაცია თავის კურსზე დაუშვას. ფაქტობრივად, უკვე აუცილებელია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის დაწყება, რადგან რაც უფრო ადრე დაიწყება თერაპია მით უფრო ეფექტური იქნება.
მე-2 ხარისხის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი
ამ შემთხვევაში პაციენტები იწყებენ შესამჩნევ ტკივილს თავის დახრის/მობრუნებისას. ხშირად არასასიამოვნო შეგრძნებები ვრცელდება მკლავებზე, მხრის სახსრებსა და ხელებზე. ნერვული სისტემის მდგომარეობასთან დაკავშირებული პრობლემები იწყება: ადამიანი ხდება გაღიზიანებული, უაზრო, მისი ყოველდღიური შრომისუნარიანობა შესამჩნევად მცირდება. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ძირითადი სიმპტომები ქალებში თითქმის იდენტურია რეპროდუქციული სისტემის პრობლემების სიმპტომების (სისუსტე, დაღლილობა, აპათიური განწყობა და მრავალი სხვა).
დაავადების განვითარების აშკარა ნიშნების მიუხედავად, კისრის ოსტეოქონდროზისგან თავის დაღწევა მაინც შესაძლებელია. უპირველეს ყოვლისა, ექიმები მუშაობენ თიაქრის განვითარების რისკის აღმოსაფხვრელად, რაც იწვევს კიდურების მობილურობის გაუარესებას და თავის ტვინში სისხლის მიწოდებას.
ძირითადი სიმპტომებია:
- კისრის ძლიერი ტკივილი
- ხმაური ყურებში
- მხედველობის დაქვეითება
- მხრებისა და მკლავების კანის მგრძნობელობის დაქვეითება
- მყესის რეფლექსების გაუარესება
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი 3 გრადუსი
განვითარების ამ ეტაპზე დაავადება უკვე უგულებელყოფად ითვლება. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მე-3 სტადიის მკურნალობა უფრო რთულია, ვინაიდან ხრტილოვანი სტრუქტურების განადგურება/დეფორმაცია ხშირად შეუქცევადია. ძლიერდება ტკივილის სინდრომი, რაც დაკავშირებულია თიაქრების აქტიურ განვითარებასთან და ხერხემლის ძვლოვანი ქსოვილების ერთმანეთის წინააღმდეგ ხახუნით.
გარდა ტკივილისა, პაციენტი განიცდის სისუსტეს და უჩივის თავბრუსხვევას. ამის მიზეზი ხერხემალში გამავალი დიდი გემებისა და ნერვების დარღვევაა. ტვინი იღებს არასაკმარისი რაოდენობით საკვებს და ჟანგბადს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცნობიერების დაბინდვა. ტკივილი ასხივებს ზედა კიდურებს, ჩნდება სისუსტის შეგრძნება მკლავებში. მე-3 ხარისხის ოსტეოქონდროზის კიდევ ერთი აშკარა ნიშანია თითების მგრძნობელობის დაკარგვა, ასევე მათში ჩხვლეტა.
ძირითადი სიმპტომებია:
- გაიზარდა ტკივილი
- საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის თიაქარი
- ძალიან სუსტი მყესის რეფლექსები
- ზედა კიდურების დამბლა
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი მე-4 ხარისხის
მალთაშუა დისკების ხრტილოვანმა ქსოვილებმა უკვე განიცადეს ძირითადი ცვლილებები განადგურების გამო. დაავადების მე-4 სტადიაზე შემთხვევათა 99%-ში ჩნდება გამონაყარი და თიაქარი, რაც მნიშვნელოვნად უარყოფითად მოქმედებს პაციენტის მდგომარეობაზე. სხეული იწყებს დამოუკიდებელ გამოჯანმრთელებას და დისკის დაზიანების უბნებში ქსოვილს „აშენებს". შედეგად, თავად სვეტი კარგავს თავის მობილობას.
ნერვებისა და სისხლძარღვების შეკუმშვისას ადამიანი კარგავს მოძრაობების კოორდინაციას. ძილიანობა, აპათია და ტკივილი მხოლოდ ძლიერდება. პაციენტები ხშირად უჩივიან შემაწუხებელ ტინიტუსს. გარდა ამისა, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მე-4 სტადია საფრთხეს უქმნის შემდეგ შედეგებს:
- ცერებრალური იშემია, ზურგის ინსულტის განვითარების რისკი. ეს გამოწვეულია ხერხემლის არტერიების ძლიერი შეკუმშვით.
- გარემომცველი სამყაროს აღქმის დარღვევა და ცნობიერების სისტემატური დაკარგვა. მიზეზი სისხლძარღვების დაჭიმვა და ცერებრალური ქერქის არასაკმარისი სისხლით მომარაგებაა.
- ფატალური შედეგი. დამღუპველი შედეგი შეიძლება წარმოიშვას ზურგის ტვინის დაჭიმვის შედეგად.
ძირითადი სიმპტომებია:
- ტვინის აქტივობის დეპრესია
- კოორდინაციის ნაკლებობა
- გაიზარდა თავბრუსხვევა
- დამბლა
- სმენისა და მხედველობის დაკარგვა
- სტენოკარდია, ქოშინი
როგორ განვკურნოთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი: დიაგნოსტიკური ეტაპი
დაავადების აღმოფხვრის დაწყებამდე ექიმები ატარებენ პაციენტის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ყოვლისმომცველ გამოკვლევას. ეს აუცილებელია დაავადების არსებობისა და უგულებელყოფის ფაქტის დასადგენად. დიაგნოსტიკა რამდენიმე ეტაპისგან შედგება:
- რენტგენი. ეს არის ვიზუალური გზა ხერხემლის მდებარეობის დასადგენად, ასევე მათ მობილურობაში ცვლილებების დასადგენად.
- ლაბორატორიული კვლევა. ტესტების დახმარებით ექიმები ადგენენ ხერხემლის დარღვევებს, ასევე სვამენ საბოლოო დიაგნოზს.
- CT. ეს არის თანამედროვე ტექნიკა ინტერვერტებერალური დისკების რღვევებისა და სიმაღლის ცვლილების შესაფასებლად. ასევე, კომპიუტერული ტომოგრაფია ხელს უწყობს ცალკეული ხერხემლის არასტაბილურობის დადგენას.
- MRI. გამოკვლევის წარმოდგენილი ეტაპი ტარდება ნერვული ფესვების მდგომარეობის, სისხლის მიმოქცევის ხარისხის, აგრეთვე ხრტილოვანი/ძვლის სტრუქტურების პათოლოგიური ცვლილებების დასადგენად.
- დიფერენციალური დიაგნოსტიკა. ეს მოიცავს ულტრაბგერითი სკანირებას, კარდიოგრამას და რამდენიმე სხვა პროცედურას. ისინი აუცილებელია იმისათვის, რომ ოსტეოქონდროზი არ აგვერიოს სხვა დაავადებებთან, რომლებსაც აქვთ იდენტური სიმპტომები. მათ შორისაა შარდსასქესო სისტემის დაავადებები, ზურგის სვეტის ყველა სახის დეფორმაცია, ბარძაყის დაზიანებები, ასევე ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევები.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების დადგენა და მკურნალობა შეუძლებელია ყოვლისმომცველი დიაგნოზის გარეშე. რაც უფრო ადრე ჩატარდება, მით უფრო ეფექტური იქნება თერაპია. თუ აღმოაჩენთ დაავადების სიმპტომებს, მიმართეთ ექიმს რაც შეიძლება მალე. ის მისცემს რეკომენდაციებს ვიწრო პროფილის სპეციალისტებთან: ნევროლოგთან და ორთოპედთან შესახვედრად. ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს კარდიოლოგის კონსულტაცია, თუ დაავადების ნიშნები ემთხვევა საეჭვო სტენოკარდიას ან გულის კუნთის იშემიას.
თანამედროვე კლინიკებში კისრის ოსტეოქონდროზის დიაგნოსტიკა და წარმატებული მკურნალობა ტარდება კინეზოთერაპიის გამოყენების საფუძველზე. ამ სამკურნალო ტექნიკის დახმარებით, პაციენტები, რომლებიც ასრულებენ ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტს აღდგენისთვის სპეციალურ სავარჯიშო მანქანებზე, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ქალებში და მამაკაცებში ძირითადი მეთოდები
მაღალი ხარისხის და სტაბილური შედეგის მიღწევა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობაში შესაძლებელია მხოლოდ პრობლემისადმი ინტეგრირებული მიდგომით. აღდგენის ეფექტურობა დიდწილად დამოკიდებულია პაციენტის განწყობაზე, რომელსაც მოუწევს მთლიანად გადახედოს ცხოვრების წესს, დიეტას, ძილს და სიფხიზლეს.
არავითარ შემთხვევაში შეუძლებელია ქალებსა და მამაკაცებში საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დამოუკიდებლად მკურნალობა, რადგან დაავადების ძირითადი სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს სრულიად განსხვავებული დაავადების განვითარებაზე. ექიმის ცოდნის გარეშე შერჩეულმა მედიკამენტებმა შეიძლება სერიოზულად გააუარესოს სიტუაცია. ტკივილგამაყუჩებლების ელემენტარული მიღებაც კი ყოველთვის არ იძლევა მოსალოდნელ ეფექტს, რაც კიდევ ერთხელ ადასტურებს სპეციალისტთან წინასწარი კონსულტაციის აუცილებლობას.
ტკივილის გამწვავების აღმოფხვრა
დაავადება ხშირად ვლინდება მტკივნეული, მტკივნეული და მომზიდველი ტკივილის სინდრომის სახით. ექიმის მთავარი ამოცანაა თქვენი ტანჯვის შემსუბუქება, ამიტომ, პირველ რიგში, სპეციალისტები დანიშნავენ:
- ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები;
- ვიტამინები;
- ტკივილგამაყუჩებლები;
- ქონდროპროტექტორები.
ბოლო კატეგორიის პრეპარატები მიზნად ისახავს ხრტილოვანი სტრუქტურების აღდგენას, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დაავადების მოწინავე სტადიებზე. გარდა ამისა, პაციენტებს ენიშნებათ მედიკამენტები კუნთების სპაზმების შესამსუბუქებლად და ორგანიზმში სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად.
თერაპიული ტანვარჯიშის ვარჯიშები
ფიზიოთერაპიის სპეციალისტებმა იციან როგორ მოიცილონ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი ყველაზე ხელმისაწვდომი გზებით. სავარჯიშო თერაპია ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია, რომლის გამოყენება შესაძლებელია სახლის პირობებშიც კი. ვარჯიშის ინტენსივობა ამ შემთხვევაში არანაირ როლს არ თამაშობს. ზომიერი ფიზიკური აქტივობის რეგულარულობა ხელს შეუწყობს შედეგის მიღწევას. აი ვარჯიშის ეფექტი:
- კისრის კუნთების გაძლიერება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან დასუსტებული ხერხემლის მხარდაჭერაზე.
- ორგანიზმში სისხლის მიწოდების სტიმულირება და ნორმალიზება, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ცერებრალური ქერქისთვის.
- ზოგადი ტონუსის ამაღლება, ენერგიის მუხტი, პიროვნების პროდუქტიულობისა და შრომისუნარიანობის აღდგენა.
სავარჯიშო თერაპიის გაკვეთილები დასაშვებია ყოველდღიურად. სავარჯიშოების ნაკრები მოიცავს ყველა სახის თავის ბრუნვას და დახრილობას. ფიზიკური ვარჯიშის სათანადო დონით, სირთულის დონე იზრდება და ხელის მოძრაობა დაკავშირებულია მუშაობასთან. თერაპიული ტანვარჯიშის ელემენტების უპირატესობა ის არის, რომ მათი გამოყენება შესაძლებელია სამუშაო ადგილზეც კი. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მათი ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ მწვავე ტკივილის სინდრომის აღმოფხვრის შემდეგ.
როგორც დამატებითი დატვირთვა, ექიმები რეკომენდაციას უწევენ პაციენტებს ეწვიონ აუზს, რადგან ცურვა ხსნის სტრესს ხერხემალზე და ხსნის სტრესს მალთაშუა დისკებიდან. ნაჩვენებია და მუშაობა მსუბუქი ჰანტებით მხრის სარტყელის გასამაგრებლად.
ფიზიოთერაპია
ფიზიოთერაპიის მეთოდები მრავალფეროვანია:
- ელექტროფორეზი.
- მაგნიტო, ლაზერული და დარტყმითი ტალღის თერაპია.
- ტალახის თერაპია.
- სამკურნალო აბაზანები და შხაპი.
ზემოთ ჩამოთვლილი მხოლოდ ძირითადი თერაპიული მეთოდებია, რომლებიც მიზნად ისახავს დაზარალებული ხერხემლის სისხლმომარაგების აღდგენას, ანთების, ტკივილის აღმოფხვრას და კისრის ოსიფიკაციის პროცესის შენელებას.
Მასაჟი
ხერხემლის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა მასაჟებით მთელ მსოფლიოშია გავრცელებული. მაგრამ ეს მეთოდი დიდი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული, ვინაიდან კისრის დაზიანებულ ნაწილებზე უხეში და არასათანადო ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობის გაუარესება. მასაჟისტთან დანიშვნამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.
მტკივნეულ ადგილზე ხელების გავლენის წყალობით კუნთების ტონუსი იკლებს, რაც იწვევს მტკივნეული სპაზმების მოშორებას. ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, აღადგენს აზროვნების სიცხადეს და პაციენტის ზოგად კეთილდღეობას.
ქირურგია
დაავადების განვითარების ბოლო ეტაპი იწვევს სერიოზული მალთაშუა თიაქრების წარმოქმნას, ასევე ხერხემლის სანათურის შევიწროებას. პაციენტის მკურნალობა ამ შემთხვევაში შეიძლება მოითხოვოს ქირურგიული ჩარევა. ქირურგი წყვეტს საჭიროა თუ არა ოპერაცია. ის ასევე განსაზღვრავს მოსამზადებელი ღონისძიებების კომპლექსს, პოსტოპერაციული აღდგენისა და რეაბილიტაციის პერიოდს.
ქირურგიული ჩარევების უმეტესობა გულისხმობს წარმოქმნილი თიაქრის მოცილებას, ასევე დაზიანებული ხერხემლის შეცვლას.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა კლინიკაში
ცერვიკალური ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა პროფესიულ კლინიკაში გულისხმობს ექსკლუზიურად არაქირურგიული მეთოდების გამოყენებას. სპეციალისტები მუშაობენ კინეზოთერაპიის პრინციპების საფუძველზე შემუშავებული უნიკალური ტექნიკით. პაციენტებს, რომლებიც დახმარებისთვის მიმართავენ, მკურნალობენ ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტით სპეციალურად აღჭურვილ ოთახში.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ხდება ინდივიდუალურად შემუშავებული პროგრამის მიხედვით. თერაპიული ეფექტი არ არის მხოლოდ ზურგის სვეტის კონკრეტულ ნაწილზე, არამედ შინაგან ორგანოებზეც. ნარკოტიკების გარეშე და არაქირურგიული მკურნალობის პროცესი რთულია, მაგრამ ჩვენ ვუწევთ ყოვლისმომცველ მხარდაჭერას პაციენტებს, ვეხმარებით მათ გახდნენ უფრო გადამწყვეტი და გადახედონ თავიანთ დამოკიდებულებას საკუთარი ავადმყოფობის მიმართ.
აქედან არის აგებული სამკურნალო პროცესი:
- ტრენინგები სარეაბილიტაციო ოთახში მინიმუმ 2-3-ჯერ კვირაში.
- პარტერის თერაპიული ტანვარჯიში.
- თერმოთერაპია ინდივიდუალური ჩვენებების მიხედვით.
- ტკივილის შემსუბუქება ყინულის მასაჟით.
- თერაპიული/აღდგენითი მასაჟი.
- ადაპტაციური სავარჯიშოები სახლში მუშაობისთვის.
- ულტრაბგერის მიკროანატომიური კვლევები დროთა განმავლობაში აღდგენის თვალყურის დევნებისთვის.
- პირადი კონსულტაციები კინეთერაპიული კლინიკის სპეციალისტებთან.
ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა თანამედროვე მედიცინის კონტექსტში მოიცავს ბევრ ეფექტურ მეთოდს. მაგრამ ბევრად უკეთესია, რომ საერთოდ არ დაუშვათ ეს პრობლემა, ვიდრე მისი აღმოფხვრა. არსებობს პრევენციული ზომების ნაკრები, რომელიც მინიმუმამდე დააყენებს საშიში დაავადების გაჩენისა და განვითარების რისკს:
- მიიღეთ ყოველდღიურად 10 წუთიანი ცხელი შხაპი. ასევე რეკომენდირებულია სისტემატური ვიზიტი აბანოებში/საუნებში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს რეკომენდაციები განკუთვნილია მხოლოდ იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც არ აქვთ გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის პრობლემები.
- იარეთ ცურვაზე და რეგულარულად ისეირნეთ სუფთა ჰაერზე მშვიდი ტემპით. ფიზიკური უმოქმედობა კუნთ-კუნთოვანი სისტემის დაავადებების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
- უარი თქვით გადაჭარბებულ ფიზიკურ დატვირთვაზე ადამიანის შესაძლებლობების ზღვარზე. ეს განსაკუთრებით ეხება სპორტდარბაზებში მუშაობისას. ხერხემალზე კრიტიკული ღერძული დატვირთვები იწვევს პროტრუზიას.
- შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ზურგის დარტყმები, განსაკუთრებით თუ 30 წელზე უფროსი ხართ.
- გადახედეთ თქვენს დიეტას. შეეცადეთ გამორიცხოთ საკონდიტრო ნაწარმი, ფქვილი, მარილისა და შაქრის ზომიერი მიღება. საკვების კალორიული შემცველობის შემცირება საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ ჭარბი წონა, რაც დამატებით სტრესს აყენებს ზურგის სვეტს.
- თუ ოფისში მუშაობთ და დიდ დროს ატარებთ კომპიუტერთან, იზრუნეთ სპეციალური სკამის შეძენაზე წელისა და კისრის საყრდენით. შეეცადეთ გააკეთოთ ძირითადი გახურების ვარჯიშები ყოველ 60 წუთში.
- იმ შემთხვევაში, თუ ტკივილი გაღვიძების შემდეგ გამოჩნდება, განიხილეთ ორთოპედიული ლეიბის და ბალიშის შეძენა. თუ შესაძლებელია, აიღეთ საწოლი ბრტყელი, მყარი ზედაპირით.
- საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დეგენერაციული და დისტროფიული ცვლილებების თავიდან ასაცილებლად, წელიწადში 2-3-ჯერ მაინც ეწვიეთ პროფესიონალ მასაჟისტს. კისრის და საყელოს მასაჟი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური პროფილაქტიკური ღონისძიებაა.
- ქალებმა უნდა შეამცირონ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელზე სიარული, რადგან ეს ხელს უშლის ხერხემლის ბუნებრივ მდგომარეობას. დიაგნოზებული ბრტყელტერფიანობისას რეკომენდებულია სპეციალური ფეხსაცმლის ან ძირების შეძენა, რადგან ორთოპედიული პროდუქტები ასწორებს ფეხის პოზიციას და ათავისუფლებს ზურგის სვეტის არასაჭირო სტრესს.
Ისევე, როგორც:
- რეგულარულად უნდა ეწვიოთ აბაზანას
- თქვენ უნდა უარი თქვათ ბოდიბილდინგზე, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს საშვილოსნოს ყელის დისკის პროტრუზიას
- ნაზი ვარჯიში შეიძლება იყოს დაავადების კარგი პრევენცია
შედეგი
ოსტეოქონდროზის მკურნალობა პროფესიულ კლინიკაში მიმდინარეობს მაღალკვალიფიციური სპეციალისტების მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ. ექიმები იცავენ ინტეგრირებულ მიდგომას პაციენტებთან მუშაობისას და უმკლავდებიან დაავადების მოწინავე სტადიებსაც კი. თუ შეამჩნევთ ოსტეოქონდროზის სიმპტომებს, არ გჭირდებათ ატანა, თვითმკურნალობა და ექიმთან ვიზიტის გადადება. დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა ჯანსაღი, ბედნიერი ცხოვრებისკენ!